Uyku ilaçları
Temazepam ve oksazepam iyi bilinen uyku yardımcılarıdır, ancak bağımlılık yapabilirler. Uyku sorunları genellikle psikolojik veya fiziksel şikayetlerden, stresten veya çok erken veya çok geç yatmak gibi yanlış alışkanlıklardan ve iş veya jet lag nedeniyle gece-gündüz ritmindeki bozulmalardan kaynaklanır. Kahve ve enerji içecekleri gibi uyarıcılar, geç saatlere kadar ekran başında kalma, yüksek egzersiz veya yatmadan önce ağır yemekler de olumsuz bir etkiye sahip olabilir. Uyku konusunda endişelenmek sorunu daha da kötüleştirebilir.
Uyku bozukluğu
O zaman burada bir uyku bozukluğu var mı? Hayır. Uyku bozuklukları apne, narkolepsi, huzursuz bacaklar veya gecikmiş uyku fazı sendromunu içermelidir. hersenstichting.nl veya www.thuisarts.nl.
adresinde daha fazla bilgi bulabilirsiniz.Uyku ilaçları
Uyku ilaçları en iyi şekilde sadece ara sıra kullanılır ve arka arkaya uzun süre kullanılmaz. Gerçekten de uyku ilaçlarının uzun süreli kullanımı alışkanlık ve bağımlılığa neden olabilir. Bu nedenle acil tavsiye, bu ilaçların kısa süreler için kullanılmasıdır
.-
Kısa etkili benzodiazepinler
Kısa etkili uyku yardımcıları olarak da bilinen kısa etkili benzodiazepinler kas gevşetici, sakinleştirici ve yatıştırıcı etkiye sahiptir. Kısa süreli etki gösterirler ve bu nedenle esas olarak uykuya dalmakta güçlük çekiyorsanız kullanılırlar. Örnekler arasında flunitrazepam, loprazolam, midazolam, temazepam, zolpidem ve zopiklon bulunur.
-
Uzun etkili benzodiazepinler
Soporifikler olarak da bilinen uzun etkili benzodiazepinler, kasları gevşetmek, rahatlamak ve insanları uykulu hale getirmek için çalışır. Oldukça uzun süre etki ederler ve çoğunlukla gece boyunca uyumak için kullanılırlar. Bu ilaçlar sizi gün içinde de uykulu hale getirebilir. Örnek olarak diazepam, flurazepam, lorazepam, lormetazepam, nitrazepam ve oksazepam verilebilir.
Alternatifler
-
Valerian
Valerian bitkisel bir ilaçtır. Hafif bir sakinleştirici etkisi vardır. Bu, daha iyi uykuya dalmanıza yardımcı olur.
Not: kediotunun diğer bazı ilaçlarla etkileşimleri vardır. Bu ilacı kullanmaya başlamak istiyorsanız mutlaka eczacınıza danışın. -
Dut yaprağı ile asma yaprağı
Dut yaprağı ile asma yaprağı bitkisel bir ilaçtır. Uykusuzluk için kullanılabilir. Tam olarak nasıl çalıştığı bilinmemektedir. Bu bitkisel ilacın uykusuzluk için işe yaradığına dair bir kanıt yoktur.
-
Melatonin
Melatonin beyinde yapılan bir hormondur. Melatoninin insan biyoritmi ile bir ilgisi olduğu düşünülmektedir. Salınımı akşam saatlerinde gerçekleşir. Işığın etkisiyle melatonin salınımı tekrar azalır. Melatonin uyku bozuklukları için kullanılır.
Not: melatonin diğer bazı ilaçlarla etkileşime girer. Bu ilacı kullanmaya başlamak istediğinizde mutlaka eczanenize danışınız. -
Levomepromazin
Ağır hasta veya ölmek üzere olan kişiler çok endişeli, huzursuz, kafası karışık veya çok acı çekiyor olabilirler. Yapay uyku bu dönemi hafifletebilir. Levomepromazin yapay uyku sağlar. Uyku ilacı midazolamın yeterince işe yaramadığı durumlarda etkisini artırmak için kullanılır.
-
Kloral hidrat
Kloral hidrat bazen akıl hastalığı olan kişilerde kullanılır.
. -
Amitriptilin
Ciddi şekilde hasta olan veya ölmek üzere olan kişiler uykusuzluk çekebilir. Benzodiazepinler yeterince işe yaramazsa amitriptilin kullanılabilir.
-
Trazodon
Trazodon ağır hastalarda, ölmek üzere olan kişilerde veya travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) yaşayanlarda uyku sorunları için kullanılabilir.
. -
Mirtazapin
Mirtazapin ağır hastalarda, ölmek üzere olanlarda veya travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) yaşayanlarda uyku sorunları için kullanılabilir. Diğer önlemler işe yaramadığında depresyondaki gençlerde ciddi uyku sorunları için de kullanılabilir.
Uyku yardımcılarını kesmek
Eğer uyku yardımcılarını kesmekte sorun yaşıyorsanız eczacınıza başvurun. Size tavsiyede bulunabiliriz. Aile hekiminize danışarak, azaltmanız için kullanabileceğiniz başka ilaçları geçici olarak reçete etmeye karar verebiliriz.
Kaynaklar ve bağlantılar
İlgili makaleler
Ayrıca okuyun
