Grip

Grip, grip virüsünün (influenza virüsü) neden olduğu bir hastalıktır. Aniden hastalanabilirsiniz ve genellikle ateş, kas ağrıları, öksürük, hapşırma veya boğaz ağrısı yaşarsınız. Grip, özellikle kış aylarında bulaşıcıdır. Genellikle kendiliğinden geçer, ancak bağışıklık sistemi zayıf olan kişiler, yaşlılar ve kronik hastalıkları olan kişiler gibi bazı insanlar grip nedeniyle ciddi şekilde hastalanabilir.

Grip olduğunuzda ne yapabilirsiniz?

Grip olduğunuzda, günde yaklaşık 1,5 ila 2 litre gibi çok miktarda su içmeniz önemlidir. Su veya çay gibi düşünün. Bu daha da önemlidir çünkü ateşiniz olduğunda çok terlersiniz ve bu nedenle sıvı kaybedersiniz. Dinlenmek de önemlidir, ancak sürekli yatakta kalmak zorunda değilsiniz. Kaslarınızı esnek tutmak ve trombozu önlemek için arada sırada egzersiz yapın, örneğin günde birkaç kez yürüyün. Ateşiniz düşene ve kendinizi daha iyi hissedene kadar spor gibi yorucu egzersizlerden kaçının.

Eğer grip olursanız, başkalarına bulaştırmaktan kaçının. Ellerinizi sık sık sabun ve suyla yıkayın, dirseğinize hapşırın veya öksürün ve kağıt mendil kullanın. Kağıt mendilleri kullandıktan hemen sonra atın.

Gribi önleme

Gribi önlemenin en iyi yollarından biri yıllık grip aşısı yaptırmaktır (influenza aşısı). Bu aşı, vücudunuzun grip virüsüne karşı antikor üretmesine yardımcı olur. Özellikle komplikasyon riski daha yüksek olan kişilerin grip aşısı olmaları tavsiye edilir.

Gripte, dinlenmek, yeterince içmek ve parasetamol almak genellikle hızlı bir şekilde iyileşmek için yeterlidir. Virüs inhibitörleri ağır vakalarda yardımcı olabilir, ancak çoğu insan birkaç gün içinde kendiliğinden iyileşir.

Hangi ilaçları kullanabilirsiniz?

Parasetamol grip için en yaygın kullanılan ilaçtır. Ateş düşürücü etkisi vardır ve baş ağrısı ve kas ağrılarına karşı yardımcı olur. Güvenli ve etkilidir. Belirtileriniz varsa, günde 4 kez parasetamol alabilirsiniz. Bazen parasetamol kafein gibi başka maddelerle birleştirilir, ancak yatmadan önce bundan kaçınmak en iyisidir.

Ayrıca ibuprofen veya naproksen gibi anti-enflamatuar ağrı kesiciler de vardır. Bu ilaçların ağrı kesici, ateş düşürücü ve iltihap giderici etkisi vardır. Bununla birlikte, mide rahatsızlığı gibi yan etkileri olabilir ve bu nedenle herkes için önerilmez.

Parasetamol
Parasetamol ağrıyı dindiren ve ateşi düşüren yaygın olarak kullanılan bir ilaçtır. Gribe bağlı yüksek ateş, kas ağrıları ve baş ağrısı gibi semptomlar için parasetamol en güvenli seçeneklerden biridir.
Parasetamolün diğer ilaçlarla kombinasyonu
Parasetamol bazen kafein gibi diğer maddelerle kombine edilir. Kafein analjezik etkiyi yoğunlaştırabilir ve uyarıcı bir etkiye sahiptir, bu nedenle bu kombinasyonu yatmadan hemen önce almamak daha iyidir. Parasetamol bazen propifenazon veya kodein gibi diğer ağrı kesicilerle veya C vitamini ile de kombine edilir, ancak bu sonuncusu etkisine çok az katkıda bulunur.
İnflamatuvar ağrı kesiciler (NSAİİ)
NSAİİ olarak da adlandırılan inflamatuvar ağrı kesiciler ağrıyı dindirir, ateşi düşürür ve inflamasyonu azaltır. Örnekler arasında asetilsalisilik asit, karbasalat kalsiyum, diklofenak, ibuprofen, ketoprofen ve naproksen bulunur. Bu ilaçlar etkilidir ancak mide rahatsızlığı gibi yan etkileri olabilir.
Grip aşısı
Daha çok grip aşısı olarak bilinen influenza aşısı, az miktarda grip virüsü içerir. Bu, vücudunuzun antikor üretmesine neden olur. Daha sonra influenza virüsü ile enfekte olursanız, antikorlar virüsle savaşabilir. Sonuç olarak, grip belirtilerini daha az yaşarsınız ya da hiç yaşamazsınız.
Antiviral ilaçlar
Antiviral ilaçlar hem A tipi hem de B tipi grip virüslerinin büyümesini engelleyebilir. Bu ilaçlar grip belirtilerini hafifletir ve hastalık süresini yaklaşık bir buçuk gün kısaltabilir. Ayrıca, antiviral ilaçlar, enfekte olmuş biriyle temas ettikten sonra grip olmanızı önleyebilir. Örnek olarak oseltamivir ve zanamivir verilebilir.
Ekinezya
Ekinezya, gribe karşı direnci artırmak için uzun süredir kullanılan bitkisel bir ilaçtır. Ancak ekinezyanın etkisi bilimsel olarak kanıtlanmamıştır.

Viral inhibitörler nelerdir?

Bazı durumlarda doktor oseltamivir veya zanamivir gibi viral inhibitörler reçete edebilir. Bu ilaçlar grip süresini yaklaşık bir gün kısaltabilir ve ciddi komplikasyon riskini azaltabilir. Virüs inhibitörleri, ilk semptomların başlamasından sonraki 48 saat içinde alındığında en iyi sonucu verir. Genellikle yaşlılar, hamile kadınlar ve bağışıklık sistemi zayıflamış kişiler gibi şiddetli grip semptomları riski yüksek olan kişilere reçete edilirler.

Doktorunuza ne zaman başvurmalısınız?

Çoğu insan gripten kendi kendine iyileşir. Ancak kendinizi tıkalı hissediyorsanız, giderek kötüleşiyorsanız, uykunuz geliyorsa veya nefes almakta zorlanıyorsanız aile hekiminize başvurun. Kemoterapi gibi bir hastalık veya ilaç tedavisi nedeniyle bağışıklığınız zayıfsa da aile hekiminize danışmanız önemlidir. Çocuklarda, çok hastaysalar veya kronik bir rahatsızlıkları varsa aile hekimini aramak akıllıca olacaktır.

Apotheek.nl

Thuisarts.co.uk