Sınav korkuları

Farklı sınav kaygısı türleri

Sınav kaygısının ilk türü, sınavdan önceki günlerde sınavla ilgili endişeleriniz nedeniyle kötü uyumanızdır. Yatağınızda dönüp durursunuz ve yorulursunuz, oysa sınav sırasında ekstra zinde olmanız gerekir! Eczanemizde, daha iyi uyumanıza yardımcı olabilecek bitkisel preparatlarımız var. Kediotu, çarkıfelek veya şerbetçiotu içeren ilaçları düşünün. Bu konuda size tavsiyede bulunmaktan memnuniyet duyarız.

Doktorunuza danışın

İkinci sınav kaygısı türü sınav stresi olma eğilimindedir. Bu durumda vücudunuz fazladan yüksek miktarda adrenalin üretir. Bu da kalbinizin hızlı atmasına ve ellerinizin titremesine neden olur. Dahası, kendinizi çok tedirgin hissedersiniz. Bu durumu daha önceki sınavlardan veya heyecan verici durumlardan mı tanıyorsunuz? O zaman size tavsiyemiz çok önceden aile hekiminizden randevu almanızdır. Doktorunuz daha sonra propranolol reçete etmeyi seçebilir. Propranolol, adrenalinin vücuttaki etkisine karşı koyan bir ilaçtır. Bu, kendinizi daha rahat hissetmenizi sağlar ve sınava sakince girmenizi kolaylaştırır. Propranolol genellikle yüksek tansiyon için kullanılır. Doktor reçeteyi yazdığında, bir test tableti de isteyin. Daha sonra bu ilacı iyi tolere edip etmediğinizi görmek için sınavdan birkaç gün önce bir test dozu alabilirsiniz.