Kış elleri ve çıbanlar

Kış elleri ve kış ayak parmakları nedir?

'Perniyon' olarak da adlandırılan kış elleri ve kış ayak parmakları soğuğa maruz kalmaktan kaynaklanır. Derideki kan damarları vücudunuzu sıcak tutmak için büzülür. Bazı kişilerde bu durum el ve ayaklardaki daha büyük kan damarlarında da görülür. Sonuç olarak, kan iyi akmaz ve el ve ayak parmakları yeterli oksijen alamaz. Bu durum kaşıntı, ağrı, şişme ve cildin renginin solması gibi semptomlara yol açar. Elleriniz veya ayaklarınız kırmızı, mavi veya mora dönebilir.

El ve ayak parmaklarınıza ek olarak, burnunuz, kulaklarınız, bilekleriniz veya bacaklarınız gibi diğer vücut kısımları da etkilenebilir. Belirtiler genellikle ciddi olmayıp kendiliğinden kaybolsa da, kalıcı olabilir ve kış aylarında geri gelebilir.

Ne zaman risk altındasınız?

Herkes soğuk algınlığı veya soğuk algınlığından muzdarip olabilir, ancak bazı insanlar diğerlerinden daha fazla risk altındadır. Bu durum aşağıdaki durumlarda söz konusu olabilir:

• Sık sık soğuk veya nemli ortamlarda bulunuyorsanız.
• Sigara içiyorsanız, çünkü sigara içmek kan damarlarını daraltır.
• Beta-bloker gibi kan damarlarını daraltan ilaçlar kullanıyorsanız.
• Az egzersiz yapmak veya düşük vücut ağırlığına sahip olmak.
• Kan akışını kısıtlayan dar giysiler giymek.

Kadınlar ve ailesinde chilblains veya chilblains öyküsü olan kişilerin de bu semptomlardan muzdarip olma olasılığı daha yüksektir.

Belirtiler nelerdir?

Çil ve çıban belirtileri kişiden kişiye değişebilir. En yaygın belirtiler şunlardır:

• El, ayak parmakları veya vücudun diğer bölgelerinde kaşıntı.
• Ağrı ve yanma hissi.
• Ciltte kırmızı, morumsu-mavi veya mavi renkli lekeler.
• El veya ayak parmaklarında şişme.

Bazen bu belirtiler kulak, burun veya uyluk gibi başka yerlerde de görülebilir. Kaşıntılı noktaları kaşımak yaralara yol açarak enfeksiyon riskini artırabilir.

Belirtileri önlemek için kendiniz ne yapabilirsiniz?

Şilem ve şilem oluşma olasılığını azaltmak veya belirtileri azaltmak için kendinizin yapabileceği birkaç şey vardır:

• Kendinizi soğuktan koruyun: Eldiven, kalın çorap ve şapka gibi sıcak tutan giysiler giyin. Dolaşımı engellememek için ayakkabılarınızın ve giysilerinizin çok sıkı olmadığından emin olun.
• Vücudunuzu sıcak tutun: Vücut ısınızı korumak için düzenli olarak egzersiz yapın. Örneğin, merdivenleri daha sık çıkın veya yürüyüş yapın.
• Nemden ve soğuktan kaçının: Islanırsanız kuru giysiler giyin ve evinizin ve işyerinizin iyi ısıtıldığından emin olun.
• Cildinize iyi bakın: Cildinizi kuru ve sıcak tutun. Cildinizi korumak için vazelin gibi bir yağ kremi kullanmak isteyebilirsiniz.
• Sigarayı bırakın: Sigara içmek kan damarlarını daraltır, bu da chilblains ve chilblains riskini artırır.

Belirtiler ortaya çıkarsa ne yapabilirsiniz?

Belirtiler ortaya çıkarsa, bunları hafifletmek için alabileceğiniz bir dizi önlem vardır:

• Etkilenen bölgeleri nazikçe ısıtın: Bunu, örneğin sıcak eldivenler veya çoraplar giyerek yapın, ancak cilde zarar verebileceğinden sıcak su şişesi gibi ısı kaynaklarıyla doğrudan temastan kaçının.
• Kaşıntılı noktaları kaşımayın: Kaşımak cilde zarar verebilir ve enfeksiyonlara veya kabarcıklara yol açabilir. Bu yüzden bundan kaçınmaya çalışın.
• Lütfen dönüşümlü banyoları düşünün: Bazı insanlar, elleri veya ayakları dönüşümlü olarak sıcak ve soğuk suya batırdığınız dönüşümlü banyolardan yararlanır. Bu, kan akışını uyarabilir.

Özellikle kış ellerine veya kış ayak parmaklarına karşı yardımcı olan bir ilaç olmamasına rağmen, kremler veya sıcak su banyoları gibi kişisel bakım ürünleriyle semptomları hafifletebilirsiniz. Bazı insanlar lanolin kremi veya vazelin gibi ürünleri de dener, ancak bunun yardımcı olduğuna dair bilimsel bir kanıt yoktur.

Perniones için hiç tedavi yok mu o zaman?

Rahatlama sağlayabilecek iki tür ilaç vardır.

Lokal ilaçlar

Cilt perfüzyonunu lokal olarak iyileştiren ilaçlar rahatlama sağlayabilir. Yan etkileri neredeyse yok denecek kadar azdır. Reçeteyle satılan %0,075 FNA kapsikum kremi veya eczanelerde reçetesiz satılan Midalgan Forte'yi düşünün. Bu ilaçların geri ödemesi yoktur.

Vazodilatör ilaçlar

Vazodilatör ilaçlar şiddetli semptomlar durumunda tavsiye edilebilir. Bunların çoğunun yan etkileri vardır ve bu nedenle çok popüler değildir. Örnekler nifedipin, diltiazem, prazosin ve pentoksifilindir. Bu ilaçların genellikle birkaç ay kullanılması gerekir

Doktorunuzu ne zaman görmelisiniz?

Kış elleri ve kış ayak parmakları genellikle kendiliğinden geçse de, doktorunuza başvurmanızın önemli olduğu durumlar vardır. Aşağıdaki durumlarda GP'nizi arayın:

• Ellerinizde, parmaklarınızda, ayaklarınızda veya ayak parmaklarınızda kabarcıklar, yaralar veya yaralar varsa.
• Hava soğuk olmasa bile belirtiler varsa.
• İlkbaharda hava ısındığında bile belirtiler devam ediyorsa.
• Eklemlerinizde ağrı veya ağzınızda yaralar gibi başka belirtiler varsa.

Bu belirtiler diyabet veya artrit gibi altta yatan bir duruma işaret edebilir.

Nasıl ilerler?

Kış elleri ve kış ayak parmakları genellikle birkaç hafta içinde, özellikle de havalar ısındığında kendiliğinden geçer. Bazı durumlarda semptomlar kış boyunca devam edebilir ve hatta her kış geri dönebilir. Özellikle çocuklarda belirtiler genellikle birkaç yıl sonra kendiliğinden kaybolur.

Önleme: Soğuk algınlığı ve çıbanı önlemek için ne yapabilirsiniz

Sıcak algınlığı veya çıbanı önlemek için yapabileceğiniz en önemli şey kendinizi soğuktan uygun şekilde korumaktır. Çok sıkı olmayan sıcak tutan giysiler giyin ve yeterince egzersiz yapın. Ayrıca, evinizi ve iş yerinizi uygun şekilde ısıtmak da yardımcı olacaktır. Yaşam tarzınızda yapacağınız küçük değişikliklerle soğuk algınlığı ve soğuk algınlığı riskini azaltabilir ve semptomları hafifletebilirsiniz.

Eğer semptomlarınızdan emin değilseniz veya tavsiyeye ihtiyacınız varsa, her zaman eczanemize gelebilirsiniz.