Сонячні опіки та рак шкіри: ретельно захищайте шкіру від сонця

Сонце приємно гріє, але ультрафіолетове випромінювання може пошкодити шкіру. Навіть якщо ви не отримаєте сонячного опіку. Належним чином захищаючи шкіру, ви зменшуєте ризик сонячних опіків, передчасного старіння шкіри та раку шкіри. Наша аптека з радістю допоможе вам у виборі та правильному застосуванні сонцезахисного крему.

Як виникає шкода від сонця?

Сонячне світло, серед іншого, складається з УФ-А- та УФ-В-випромінювання. УФ-В-випромінювання, насамперед, спричиняє сонячні опіки. УФ-А-промені проникають глибше в шкіру і відіграють важливу роль у процесі старіння шкіри. Обидва види ультрафіолетового випромінювання можуть пошкоджувати шкіру.

Ваша шкіра може відновити частину цих пошкоджень, але не завжди повністю. Чим частіше ви отримуєте сонячні опіки, тим вищий ризик розвитку раку шкіри. Особливо опіки, отримані в молодому віці, збільшують ризик у старшому віці. Навіть тривале перебування на сонці без сонячних опіків може бути шкідливим. За даними KWF, щороку в Нідерландах понад 80 000 людей отримують діагноз «рак шкіри». Це робить його найпоширенішим видом раку.

Джерело: KWF - Рак шкіри: що потрібно знати

Які види раку шкіри існують?

Існує три основні форми:

Базальноклітинний рак: найпоширеніша форма. Зазвичай він росте повільно і майже ніколи не дає метастазів. Вона може виглядати як блискуча або перламутрова пухлинка, ранка, що не загоюється, або струп, який постійно з’являється знову.
Плоскоклітинний рак: часто виникає на шкірі, що зазнала значного сонячного впливу, наприклад на обличчі, вухах, руках або лисій голові. Він може починатися як шорстка, луската пляма або швидко зростаюча пухлинка. Цей вид раку може давати метастази, але при ранньому виявленні прогноз зазвичай сприятливий.
Меланома: більш агресивна форма раку шкіри, що виникає з пігментних клітин. Меланома може нагадувати родиму пляму, яка змінює форму, колір або розмір. Також приводом для звернення до сімейного лікаря може бути нова, помітна темна пляма.

Джерело інформації про види раку шкіри: KWF - Сонце та ризик раку шкіри

Завжди звертайтеся до сімейного лікаря, якщо пляма змінюється, кровоточить, свербить, болить або не загоюється. У аптеці не можуть діагностувати рак шкіри.

Як правильно захистити себе

Запам’ятайте три слова: захист, одяг та крем.

Під час сильного сонця, особливо між 12:00 та 15:00, шукайте тінь.
Носіть одяг, що закриває тіло, сонячні окуляри та капелюх або бейсболку.
Використовуйте сонцезахисний крем із SPF не менше 30, навіть якщо ви вже засмаглі.
Обирайте засіб, який також захищає від УФА-випромінювання. Це можна розпізнати за логотипом UVA, обведеним колом.
Нанесіть щедрий шар і повторюйте це кожні дві години.
Наносьте засіб знову після купання, потовиділення або витирання насухо, навіть якщо засіб є водостійким.
Не піддавайте дітей віком до 1 року прямому сонячному світлу.

Багато людей наносять занадто мало сонцезахисного крему, через що отримують менший захист, ніж вказує SPF на упаковці. KWF рекомендує наносити на все тіло приблизно 7 чайних ложок за один раз: 1 — на обличчя та шию, 2 — на руки та плечі, 2 — на груди, живіт та спину і 2 — на ноги та стопи.

Джерело: KWF — Все про сонцезахисний крем

Сонцезахисний крем ніколи не забезпечує стовідсоткового захисту. Тому завжди використовуйте його разом із перебуванням у тіні та захисним одягом.

Все-таки отримали опік?

Негайно йдіть з сонця та охолоджуйте болючу шкіру мокрими рушниками. При сильному болю зазвичай можна прийняти парацетамол. Не проколюйте пухирі та утримуйтеся від перебування на сонці щонайменше три дні. Негайно зателефонуйте сімейному лікарю або до служби невідкладної медичної допомоги, якщо з’явилися численні або великі пухирі, підвищена температура, нудота, блювота, головний біль, погане самопочуття або якщо значна частина шкіри обгоріла та набрякла.

Джерело: Thuisarts.nl — Моя шкіра отримала сонячний опік. Що мені робити?

Зверніться за порадою до нашої аптеки

Який сонцезахисний крем підійде, залежить від типу шкіри та ситуації. Ми з радістю допоможемо тобі підібрати засіб, наприклад, для чутливої шкіри, при акне, екземі, для дітей або для інтенсивних занять спортом. Також ми перевіримо, чи не приймаєш ти ліки, які роблять твою шкіру чутливішою до сонячного світла. Це може траплятися, зокрема, при прийомі деяких антибіотиків, ліків від порушень серцевого ритму та засобів, які наносяться на шкіру.