Güneş yanığı ve cilt kanseri: Cildinizi güneşten iyi koruyun

Güneşin tadını çıkarmak hoş bir şey, ancak UV ışınları cildinize zarar verebilir. Güneş yanığı olmasanız bile. Cildinizi iyi koruyarak güneş yanığı, erken cilt yaşlanması ve cilt kanseri riskini azaltabilirsiniz. Eczanemiz, güneş kremi seçimi ve doğru kullanımı konusunda size memnuniyetle yardımcı olur.

Güneşin neden olduğu hasar nasıl oluşur?

Güneş ışığı, diğerlerinin yanı sıra UVA ve UVB ışınlarından oluşur. UVB ışınları özellikle güneş yanığına neden olur. UVA ışınları ise cilde daha derine nüfuz eder ve cilt yaşlanmasında önemli bir rol oynar. Her iki UV ışını türü de cilde zarar verebilir.

Cildiniz bu hasarın bir kısmını onarabilir, ancak her zaman tamamını onaramaz. Ne kadar sık yanarsanız, cilt kanseri riski o kadar artar. Özellikle genç yaşta güneş yanığı geçirmek, ilerleyen yaşlarda bu riski artırır. Güneş yanığı yaşamadan uzun süre güneşlenmek de zararlı olabilir. KWF’ye göre, Hollanda’da her yıl 80.000’den fazla kişiye cilt kanseri teşhisi konmaktadır. Bu da cilt kanserini en yaygın kanser türü yapmaktadır.

Kaynak: KWF - Cilt kanseri, bilmeniz gerekenler

Cilt kanseri türleri nelerdir?

Üç önemli türü vardır:

Bazal hücreli karsinom: en yaygın türüdür. Genellikle yavaş büyür ve neredeyse hiç metastaz yapmaz. Parlak veya sedefimsi bir şişlik, iyileşmeyen bir yara veya sürekli tekrarlayan bir kabuk gibi görünebilir.
Skuamöz hücreli karsinom: Genellikle yüz, kulaklar, eller veya kel kafa gibi güneşe çok maruz kalan ciltte ortaya çıkar. Pürüzlü, pullu bir leke veya hızla büyüyen bir yumru şeklinde başlayabilir. Bu tür metastaz yapabilir, ancak erken teşhis edildiğinde prognoz genellikle iyidir.
Melanom: pigment hücrelerinden kaynaklanan, daha agresif bir cilt kanseri türüdür. Bir melanom, şekli, rengi veya boyutu değişen bir anka lekesine benzeyebilir. Ayrıca, yeni ortaya çıkan, dikkat çeken koyu renkli bir leke de aile hekimine başvurmak için bir neden olabilir.

Cilt kanseri türleri hakkında kaynak: KWF - Güneş ve cilt kanseri riski

Bir leke değişirse, kanarsa, kaşınırsa, ağrırsa veya iyileşmezse mutlaka aile hekiminize muayene ettirin. Eczane, cilt kanseri teşhisi koyamaz.

Kendinizi iyi korumak için

Üç kelimeyi unutmayın: güneşten kaçınmak, giysiler ve güneş kremi.

Güneşin çok güçlü olduğu saatlerde, özellikle 12.00 ile 15.00 arasında gölgeye geçin.
Vücudunuzu kapatan giysiler, güneş gözlüğü ve şapka veya kep giyin.
Zaten bronzlaşmış olsanız bile en az SPF 30 güneş kremi kullanın.
UVA ışınlarına karşı da koruma sağlayan bir ürün seçin. Bunu, etrafı daire ile çevrili UVA logosundan tanıyabilirsiniz.
Bol miktarda sürün ve bunu her iki saatte bir tekrarlayın.
Yüzme, terleme veya kurulandıktan sonra, suya dayanıklı bir ürün kullanıyor olsanız bile tekrar sürün.
1 yaşına kadar olan bebekleri doğrudan güneş ışığından uzak tutun.

Çoğu kişi güneş kremini yetersiz miktarda kullanır ve bu nedenle ambalajda belirtilen SPF değerinden daha az koruma sağlar. KWF, tüm vücut için her sürüşte yaklaşık 7 çay kaşığı kullanmanızı önerir: 1'i yüz ve boyun için, 2'si kollar ve omuzlar için, 2'si göğüs, karın ve sırt için ve 2'si bacaklar ve ayaklar için.

Kaynak: KWF - Güneş kremi hakkında her şey

Güneş kremi asla yüzde yüz koruma sağlamaz. Bu nedenle güneş kremi sürmeyi her zaman gölge ve koruyucu giysilerle birlikte kullanın.

Yine de güneş yanığı mı oldu?

Hemen güneşten uzaklaşın ve ağrıyan cildi ıslak bezlerle serinletin. Ağrı şiddetliyse genellikle parasetamol kullanabilirsiniz. Kabarcıkları patlatmayın ve sonrasında en az üç gün güneşten uzak durun. Çok sayıda veya büyük kabarcıklar, ateş, mide bulantısı, kusma, baş ağrısı, kendinizi hasta hissetme veya cildin büyük bir kısmının yanmış ve şişmiş olması durumunda derhal aile hekiminizi veya acil sağlık hizmetlerini arayın.

Kaynak: Thuisarts.nl - Cildim güneşten yandı. Ne yapmalıyım?

Eczanemizden tavsiye alın

Hangi güneş kreminin uygun olduğu, cilt tipine ve duruma göre değişir. Hassas cilt, akne, egzama, çocuklar veya yoğun spor gibi durumlar için uygun bir ürün seçmenizde size memnuniyetle yardımcı oluruz. Ayrıca, cildinizi güneş ışığına karşı daha hassas hale getiren ilaçlar kullanıp kullanmadığınızı da kontrol ederiz. Bu durum, bazı antibiyotikler, kalp ritmi bozukluklarına karşı kullanılan ilaçlar ve ciltte uygulanan preparatlarda görülebilir.