Güneşten uzak kalın: cildinizi zamanında koruyun
Şu ana kadar bol güneşli harika bir baharın tadını çıkarıyoruz! Ancak güneş ışığı riskleri de beraberinde getirir. Bu nedenle her yıl Güneşi Takip Et Günü düzenlenmektedir. Bu gün bize güneşe karşı bilinçli olmamızı hatırlatıyor. Sonuçta, çok fazla güneş cildiniz için zararlıdır. Bu yeni bir haber olmayacak. Sadece eczane olarak cilt tipinize ve durumunuza uygun iyi bir güneş koruması konusunda size uzman ve iyi tavsiyeler verebileceğimizi bilin
.
Güneşin tehlikeleri
Korunmasız olarak güneşte çok fazla zaman geçirirseniz cildiniz zarar görür. Yanmasanız bile. UV radyasyonu cilt yaşlanması, pigmentasyon lekeleri ve cilt kanseri riskini artırır. KWF'ye göre, cilt kanseri Hollanda'da en sık görülen kanser türüdür. Neyse ki cildinizi korumak için kendiniz de pek çok şey yapabilirsiniz.
(Kaynak: kwf.nl, rijksoverheid.nl)
Şunlarla koruyun: koruyun, giyinin, yağlayın
Güneş hasarı riskini azaltmak kolaydır. En önemli üç adımı unutmayın:
- Sıkı giyinin: Öğlen ile öğleden sonra 3 arasında mümkün olduğunca güneşten uzak durun. Gölge bir yer arayın veya içeride kalın.
- Kıyafetler: Havadar, koruyucu giysiler, güneş gözlüğü ve şapka veya kep takın. Çocukların mayoyla çok uzun süre dolaşmasına izin vermeyin. Islak giysiler daha fazla UV radyasyonunun geçmesine izin verir.
- Yağlayın: En az 30 faktörlü, tercihen çocuklar için 50 faktörlü güneş kremi kullanın. Güneşe çıkmadan 15 ila 30 dakika önce uygulayın, yeterince kullanın (bir yetişkin için en az 7 çay kaşığı) ve her 2 saatte bir tekrarlayın. Yüzdükten, terledikten veya kurulandıktan sonra tekrar uygulamalısınız.
Lütfen dikkat: Güneş yansıması nedeniyle su kenarında daha hızlı yanarsınız. Bu nedenle kıyafetler, şemsiye, güneş gözlüğü ve güneş şapkası ile ekstra koruma sağladığınızdan emin olun.
(Kaynak: apotheek.nl, thuisarts.nl)
Güneş kremi güvenlidir
Sosyal medyada güneş kreminin tehlikeli olabileceğine dair teoriler dolaşıyor. Örneğin, hormonlarla etkileşime girebilir veya hatta kanserojen olabilir. Bu doğru değil! RIVM ve KWF uzmanlarına göre, güneş kreminin çocuklar için de kullanımı güvenlidir. Güneş kreminin zararlı olduğuna dair bir kanıt yoktur, ancak korumasız güneş ışığının cilt kanseri riskini artırdığına dair birçok kanıt vardır. Dolayısıyla: yağlama önemini korumaktadır.
(Kaynak: kwf.nl, rivm.nl)
Eczane sizin için ne yapar?
Eczane size güneşten korunma konusunda tavsiyelerde bulunmaktan mutluluk duyar. Cildinize, yaşınıza ve kullandığınız ilaçlara uygun bir güneş kremi seçmenize yardımcı olacağız. Bazı ilaçlar cildinizi güneşe karşı daha hassas hale getirir. Bu konuda daha fazla bilgi edinin.
Güneş alerjisi, egzama veya pigmentasyon gibi cilt sorunlarında da yardımcı olabiliriz. Bir ben veya leke hakkında şüpheniz mi var? O zaman aile hekiminize danışın.
Sorularınız mı var?
Sizin için hangi güneş kreminin doğru olduğunu bilmek ister misiniz? Ya da güneş, cilt ve korunma hakkında sorularınız mı var? Eczaneye uğrayın veya bizimle iletişime geçin. Yardımcı olmaktan mutluluk duyarız.
