Düşmeyi önleme haftası

Bu hafta, düşme ve düşme riski konusunda farkındalığı artıran bir girişim olan Düşmeyi Önleme Haftası. Bu dönemde, önleme konusunda sağlık hizmeti ortaklarımızla birlikte çalışıyoruz. Bu makalede eczane olarak sizin için neler yapabileceğimizi ve ilaçların nasıl bir rol oynadığını okuyabilirsiniz

.

Düşmeyi önlemek neden önemlidir

Düşme, yaşlılarda en sık görülen yaralanma nedenlerinden biridir. İlaç kullanımı düşme riskini artıran 13 faktörden biri olarak bulunmuştur. Özellikle birden fazla ilaç kullanan yaşlılarda bu risk artmaktadır. Düşmeyi önleyerek sadece yaralanmaları önlemekle kalmaz, aynı zamanda bağımsızlığınızı ve yaşam kalitenizi de koruyabilirsiniz.

Düşmeyi önlemede eczacılığın rolü

Düşmeyi önlemede eczaneler olarak özel bir rolümüz var. İşte sizin için yapabileceklerimiz:

İlaç izleme ve değerlendirme
İlaçlarınızın birlikte güvenli olup olmadığını ve bazı ilaçların düşme riskini artırıp artırmadığını kontrol ediyoruz. Özellikle şunlara dikkat ediyoruz:
- Psikotropik ilaçlar (örn. uyku veya sakinleştiriciler, antipsikotikler)
- Tansiyon düşürücüler veya kalp ilaçları (baş dönmesine neden olabilir)
- Aynı anda birkaç ilacın kombinasyonları (polifarmasi)
Riskin arttığına dair işaretler görürsek (örn. düzenli olarak başınız dönüyorsa veya geçen yıl düştüyseniz), aile hekiminize danışabiliriz. (Kılavuz veritabanı)
Diğer bakım sağlayıcılarla işbirliği yapın
Düşme riskini belirlemek ve azaltmak için pratisyen hekimler, fizyoterapistler ve toplum önleme projeleriyle işbirliği yapabiliriz.
İlaç değerlendirmesi (MBO)
Eğer birden fazla ilaç kullanıyorsanız, bir ilaç değerlendirmesi (MBO) yararlı olabilir. Burada doktorunuzla birlikte ilaç kullanımınızı analiz ediyor ve daha güvenli alternatifler seçmek veya dozajları ayarlamak için olasılıkları araştırıyoruz. (Kılavuz veritabanı)

Düşmeyi önlemede hangi ilaçlar önemlidir?

Ruhsatsız ilaçlar

Bazı uyku yardımcıları, sakinleştiriciler (bunlar genellikle reçeteli ilaçlar olmasına rağmen) veya reçeteli ilaçlarınızla etkileşime girebilecek takviyeler gibi bazı kişisel bakım ilaçları dengenizi etkileyebilir. Şüpheniz varsa, bu konuda bizimle her zaman konuşabilirsiniz.

Reçeteli ilaçlar

Düşme riskini (yan etki olarak) artırdığı bilinen ilaçlar şunlardır:

Uyku veya sakinleştiriciler (benzodiazepinler ve benzerleri.)
Antidepresanlar veya antipsikotikler
Yüksek doz tansiyon düşürücüler
Kalp fonksiyonlarını etkileyen ajanlar (anti-aritmikler ve benzerleri.)
Çoklu ilaç kombinasyonları (polifarmasi)

Bu tür ilaçlar alıyorsanız, baş dönmesi, halsizlik, olağandışı denge kaybı veya düşme korkusu gibi belirtilere daha fazla dikkat edin.

Kendiniz ne yapabilirsiniz?

Düşme riski testini (KNMP)

Çevrenizi güvenli tutun: gevşek halıları kaldırın, iyi aydınlatma sağlayın, kaymaz paspaslar kullanın.
Kasları ve dengeyi güçlendirmek için düzenli egzersiz yapın.
Gözlerinizi kontrol ettirin (zayıf görüş düşmeye katkıda bulunabilir).
Özellikle ilaçlarınızı değiştirdikten sonra daha sık başınızın döndüğünü veya daha az dengeli hissettiğinizi fark ederseniz bizimle konuşun.

Özetlemek gerekirse

Düşmeleri Önleme Haftası'nda, düşmeleri önlemeye daha fazla odaklanıyoruz. Eczane olarak, ilaçlarınızı kritik bir şekilde gözden geçirerek, eğitim sağlayarak ve sağlık hizmetlerinde birlikte çalışarak size yardımcı olmak istiyoruz. Katılımınız (risk testini tamamlayarak, sorular sorarak) çok önemlidir. Birlikte düşme risklerini azaltabilir ve güvenliğinizi artırabiliriz