Перехід

Що таке менопауза?

Менопауза настає в період після останньої менструації. Менопаузу часто плутають з клімаксом, але це не зовсім однакові терміни. Менопауза - це остання менструація, і це відбувається в середньому у віці близько 51 року. З іншого боку, менопауза часто починається раніше, іноді за кілька років до менопаузи, і може тривати до тих пір, поки ваш організм повністю не пристосується до нового гормонального балансу.

Менопауза зазвичай починається у віці від 40 до 60 років. У деяких жінок менопауза може початися до 40 років, що ми називаємо ранньою менопаузою. Це може статися через спадкові фактори, медичні процедури, такі як хіміотерапія або променева терапія, або через те, що яєчники були видалені хірургічним шляхом.

Що відбувається в організмі?

Під час менопаузи організм виробляє все менше естрогену - гормону, який регулює менструальний цикл. Яєчники виснажуються, тому зрілі яйцеклітини більше не вивільняються з яєчників. Як наслідок, менструації стають більш нерегулярними. Іноді менструації можуть бути довшими або коротшими, ніж ви звикли, або кровотеча може бути сильнішою чи слабшою, ніж раніше.

Крім того, ви також можете відчувати інші типові симптоми менопаузи, такі як:

• Припливи: це раптові гарячі припливи, які часто тривають лише кілька хвилин. Вони можуть супроводжуватися пітливістю, а шкіра може почервоніти. Багато жінок також відчувають припливи вночі, що може призвести до проблем зі сном.
• Скарги з боку піхви: Зменшення вироблення естрогену робить шкіру піхви тоншою і сухішою. Як наслідок, ви можете відчувати свербіж або печіння. Також може знадобитися більше часу, щоб піхва стала вологою під час сексу.
• Перепади настрою: Гормональні зміни можуть спричинити перепади настрою, похмурість або дратівливість. Забудькуватість і м'язові болі також є поширеними явищами.

Медикаментозне лікування симптомів менопаузи

Багато жінок відчувають симптоми менопаузи в тій чи іншій мірі. У деяких жінок симптоми легкі, в той час як інші сильно обмежують їхнє повсякденне життя. На щастя, існує кілька препаратів, які можуть допомогти вам зменшити симптоми.

Жіночі статеві гормони

Жіночі статеві гормони, такі як естроген і прогестаген, відіграють важливу роль у вашому менструальному циклі. Під час менопаузи рівень естрогену в організмі може знижуватися. Ліки, що містять естроген, можуть допомогти поповнити його знижений рівень.

Перехідні симптоми

Якщо ви страждаєте від таких симптомів менопаузи, як припливи, пітливість, проблеми зі сном, дратівливість, декальцинація кісток, перепади настрою або сухість піхви, гормони естрогену можуть полегшити стан. Ці гормони призначають лише тоді, коли симптоми є важкими і заважають вашому повсякденному життю. Однак жінки, які приймають ці гормони, мають підвищений ризик розвитку раку молочної залози. Тому важливо кожні шість місяців обговорювати з лікарем, чи все ще необхідний прийом цих гормонів.

Комбінація естрогену і прогестагену

Естрогенні гормони можуть призначатися окремо або разом з прогестагенними гормонами. Прогестагенні гормони не дають ендометрію надмірно розростатися під впливом естрогену. Якщо вам видалили матку, можуть призначити естроген без прогестагену.

Форми прийому естрогену

Прикладами прийому естрогену без прийому їжі є естрадіоловий назальний спрей, пластирі або вагінальне застосування. Існують також гормони естрогену, які потрібно приймати, наприклад, естрадіол, естріол і кон'юговані естрогени.

Прогестаген для жінок з маткою

Якщо у вас все ще є матка, вам часто призначають комбінацію естрогену і прогестагену, щоб запобігти надмірному росту ендометрію. Прикладами прогестагенів є дидрогестерон, медроксипрогестерон і тиболон. Ці комбінації часто використовуються для лікування симптомів менопаузи. Жінки, у яких все ще є матка, зазвичай отримують цю фіксовану комбінацію естрогену і прогестагену.

Інші ліки від симптомів менопаузи

Крім гормонів, є й інші ліки, які можуть допомогти при симптомах менопаузи:

• Клонідин: діє проти припливів і нападів потовиділення, але не проти інших симптомів.
• Габапентин: зменшує припливи у жінок, які проходять антигормональне лікування раку молочної залози.
• Антидепресанти: такі препарати, як пароксетин і венлафаксин, допомагають впоратися з припливами і нападами пітливості.
• Оксибутинін: зменшує припливи у жінок, які проходять антигормональне лікування раку молочної залози.

Контроль вагітності та вагітність під час менопаузи

Навіть під час менопаузи можна завагітніти, якщо у вас все ще є менструація, хоча це може відбуватися не так часто. Тому важливо продовжувати користуватися контрацептивами, доки у вас не буде менструації принаймні рік. Після 52 років ймовірність завагітніти дуже низька, і ви можете припинити використання контрацептивів, проконсультувавшись з лікарем.

Прийом контрацептивів можна припинити після консультації з лікарем.

Поради щодо подолання симптомів менопаузи

Якщо ви помітили у себе симптоми менопаузи, є кілька речей, які ви можете зробити, щоб полегшити їх:

• Спосіб життя: Здорове харчування, адекватні фізичні вправи та відмова від куріння можуть допомогти вам почуватися краще. Також варто стежити за своєю вагою, оскільки надмірна вага може погіршити симптоми.
• Сон: намагайтеся добре висипатися. Уникайте кофеїну та важкої їжі безпосередньо перед сном і забезпечте собі спокійне середовище для сну.
• Стрес-менеджмент: Перехідний період може бути емоційно складним. Поговоріть з людьми, які вас оточують, про те, що ви переживаєте, і спробуйте зменшити стрес за допомогою методів релаксації, таких як йога або медитація.

Коли слід звертатися до лікаря?

У більшості випадків симптоми менопаузи є неприємними, але нешкідливими. Однак існують ситуації, в яких важливо проконсультуватися з лікарем, наприклад, якщо менструації дуже рясні або якщо у вас не було менструацій більше року, але кровотеча почалася знову.

Менопауза - це природна фаза, але це не означає, що ви повинні ходити з важкими симптомами. Існує багато методів лікування, від медикаментозних препаратів до порад щодо способу життя, які допоможуть вам пережити цей період якомога приємніше. Якщо у вас виникли запитання чи занепокоєння, ви завжди можете звернутися до нас за додатковою інформацією та порадою.