❄️Winterhoekje❄️

Kış köşemize hoş geldiniz!

Burada pratik bilgiler bulacaksınız:
sağlık ipuçları, kış tarifleri
ve eczanenizden faydalı kış tavsiyeleri.

🌟Direnç ve kış sağlığı

Kış mevsimi sağlığınıza daha fazla dikkat etmenizi gerektirir. Daha az güneş ışığı, soğuk hava ve kuru ısıtma havası direncinizi etkiler.

- D vitamini için ipuçları

- Kuru cilt için tavsiyeler

📎 Eczanenizden kış ipuçları

Buradan indirin "Eczanenizden kış ipuçları"

- Direnç ve vitaminler

- Kuru cilt, dudaklar ve solunum yollarının bakımı

- Soğukta güvenli ilaç kullanımı, evet/hayır antibiyotikler

- Kış kişisel bakım dolabınız için kullanışlı bir kontrol listesi

🍎 Hollandalı ünlülerden kış tarifleri

Sağlıklı olmak da lezzetli olabilir! İki lezzetli kış tarifinden bahsetmek istiyoruz:

1) Sağlıklı elmalı turta - Leukerecepten.nl

Reçete:https://www.leukerecepten.nl/recepten/gezonde-appeltaart/
Kaynak: Leukerecepten.nl

2) Körili ve soğanlı lahana püresi - Francesca Kookt

Reçete: https://www.francescakookt.nl/boerenkoolstamppot-met-kerrie-uien-en-gebakken-rookworst/

Kaynak: Francesca Kookt