Здоров'я взимку
Зима - час грипу, застуди та зниження імунітету. Менше сонячного світла, холод і менше фізичних навантажень означають, що імунній системі доводиться більше працювати. В аптеці ми бачимо більше скарг на респіраторні проблеми, біль у м'язах, сухість шкіри та втому в цей період. Похмурість і проблеми зі сном також є більш поширеними.
Здоров'я та спосіб життя
Хто багато сидить у приміщенні, менше рухається і отримує менше сонячного світла. Це не лише знижує рівень енергії, але й рівень вітаміну D. Добавки рекомендуються літнім людям, людям зі смаглявою шкірою або тим, хто мало буває на свіжому повітрі, згідно з Thuisarts.nl та Apotheek.nl. Вітамін D підтримує імунну систему і допомагає зберегти м'язи сильними.
У святковий сезон жирна їжа, алкоголь і поганий сон викликають додаткове напруження. Алкоголь також впливає на дію снодійних, антидепресантів та знеболювальних препаратів.
Ліки і холод
У багатьох випадках кровоносні судини звужуються на холоді, що іноді змушує ліки від артеріального тиску, такі як метопролол, атенолол, еналаприл або амлодипін, працювати сильніше. Тому люди похилого віку можуть швидше страждати від низького кров'яного тиску або запаморочення. Проконсультуйтеся зі своїм фармацевтом, якщо ви це помітили.
Інгаляційні ліки від астми або ХОЗЛ частіше застосовуються взимку, оскільки холодне повітря стимулює дихальні шляхи. Перевірте інструкцію до інгаляції, щоб запобігти задишці.
Також антидепресанти (такі як сертралін, циталопрам або амітриптилін) та снодійні (такі як оксазепам, темазепам або золпідем) можуть діяти сильніше, якщо ви менше тренуєтеся або отримуєте менше денного світла. Алкоголь посилює седативний ефект цих препаратів, збільшуючи ризик падінь, сонливості або проблем з диханням.
Поєднання знеболювальних з алкоголем також є ризикованим: парацетамол може обтяжувати печінку при надмірному прийомі, а нестероїдні протизапальні засоби (такі як ібупрофен або напроксен) підвищують ризик виникнення шлункової або кишкової кровотечі.
Поради:
- Не вживайте алкоголь під час прийому снодійних або заспокійливих засобів.
- Витримуйте максимум два безалкогольних дні на тиждень.
- У разі сумнівів обговоріть застосування зі своїм фармацевтом - він може перевірити, чи безпечна ваша комбінація.
Антибіотики: використовуйте їх відповідально
Антибіотики допомагають лише проти бактеріальних інфекцій, але не проти вірусів, таких як грип чи застуда. Непотрібне використання призводить до десенсибілізації бактерій (резистентності), що ускладнює їх лікування.
Завжди використовуйте антибіотики точно за призначенням:
- Закінчіть курс лікування, навіть якщо вам стало краще.
- Не пропускайте прийом.
- Ніколи не діліться ліками ні з ким іншим.
- Уникайте вживання алкоголю з такими препаратами, як метронідазол та тинідазол - це може викликати сильну нудоту та запаморочення.
Наші провізори співпрацюють з лікарями загальної практики для популяризації відповідального використання антибіотиків. Сумніваєтеся, чи потрібні антибіотики? На сайті Thuisarts.nl ви можете прочитати, коли вони потрібні.
Протипоказання та поліпрагмазія
Взимку багато людей приймають додаткові ліки від грипу, застуди або болю. У людей похилого віку або тих, хто приймає кілька ліків, це підвищує ризик взаємодії.
Ми автоматично перевіряємо такі комбінації, як знеболювальні з антикоагулянтами або антибіотики з антикоагулянтами.
Приклад:
Пацієнт з проблемами серця приймає препарат для розрідження кровіаценокумарол і вирішує тимчасово прийняти ібупрофен від болю у м'язах. Фармацевт, побачивши таку комбінацію, попереджає про підвищений ризик шлункової кровотечі і рекомендує перейти на парацетамол.
Яка перевага? Менший ризик ускладнень, безпечніше одужання та менша кількість госпіталізацій через кровотечу - легко запобігти, перевіривши ліки в аптеці.
Тому завжди повідомляйте, які ліки ви приймаєте, включаючи вітаміни, трав'яні збори або добавки, щоб все було безпечно підібрано.
