De overgang helemaal uit de taboesfeer!
Deze week is het de Week van de Overgang. Een goed moment om stil te staan bij wat er gebeurt in het lichaam van vrouwen en hoe je daar het beste mee om kunt gaan. Als apotheek staan we voor je klaar met advies, informatie en ondersteuning.
De overgang wordt steeds minder een taboe
Gelukkig wordt er tegenwoordig veel meer openlijk gesproken over de overgang. Bekende vrouwen delen hun ervaringen in de media, en er verschijnen steeds meer boeken, artikelen en podcasts over dit onderwerp. Ook zorgverleners besteden meer aandacht aan overgangsklachten. Dat is belangrijk, want ruim 1 miljoen vrouwen in Nederland zitten op dit moment in de overgang. De klachten kunnen groot zijn, maar hulp is beschikbaar en bespreekbaar.
Wat is de overgang?
De overgang is een natuurlijke fase in het leven van elke vrouw. Meestal begint deze tussen je 45e en 55e. Je lichaam maakt dan minder vrouwelijke hormonen aan, zoals oestrogeen. Dit kan zorgen voor klachten, zoals:
- Opvliegers
- Nachtelijk zweten
- Moeheid
- Slaapproblemen
- Somberheid of prikkelbaarheid
- Droge huid of vagina
- Minder zin in seks
Deze klachten kunnen veel invloed hebben op je dagelijks leven. Gelukkig zijn er manieren om hiermee om te gaan.
Hormoonsuppletie: wat is het en hoe werkt het?
Een van de behandelopties is hormoonsuppletietherapie (HST). Dit is een behandeling waarbij je extra vrouwelijke hormonen krijgt, meestal oestrogeen. HST helpt bij het verminderen van overgangsklachten zoals opvliegers, slecht slapen en vaginale droogheid.
Let op: gebruik je alleen oestrogeen (zoals estradiol) en heb je nog een baarmoeder? Dan is het belangrijk dat je óók een progestageen gebruikt, overleg hierover met je apotheker. Dit beschermt het baarmoederslijmvlies.
Hieronder de meest voorkomende vormen van HST:
-
Tabletten (via de mond)
- Werkzame stoffen: estradiol + dydrogesteron of norethisteron
- Merknamen: Femoston®, Angeliq®, Activelle®, Kliogest®
- Voordelen: eenvoudig in gebruik
- Nadelen: iets verhoogt risico op trombose, vooral door het zogenoemde ‘first-pass-effect’ in de lever
-
Pleisters (op de huid)
- Werkzame stof: estradiol
- Merknamen: Estradot®, Systen®, Evorel®
- Extra: Combineer met utrogestan® als je een baarmoeder hebt
- Voordelen: gelijkmatige afgifte, minder belasting voor de lever
- Nadelen: huidirritatie mogelijk
-
Gel of spray (op de huid)
- Werkzame stof: estradiol
- Merknamen: Oestrogel®, Lenzetto®
- Extra: Combineer met utrogestan® bij een baarmoeder
- Voordelen: snel opgenomen, flexibel in dosering
- Nadelen: dagelijks gebruik, oppassen met huidcontact met anderen.
-
Vaginale toepassingen (lokaal)
- Werkzame stoffen: estriol of estradiol
- Merknamen: Vagifem®, Synapause-E3®, Estring®
- Voordelen: effectief bij vaginale klachten
- Nadelen: helpt niet tegen opvliegers of stemmingsklachten
Voor wie is HST geschikt?
HST is meestal geschikt bij matige tot ernstige klachten. Niet aanbevolen bij:
- borstkanker (nu of in het verleden)
- trombose of hartziekten
- onverklaard bloedverlies
Overleg altijd met je huisarts of apotheker.
De rol van de apotheek
In de apotheek helpen we je met:
- Uitleg over het gebruik van de medicijnen.
- Controle op medicijngebruik en bijwerkingen
- Persoonlijk advies over jouw situatie
Andere tips bij overgangsklachten
Naast hormonen kun je ook denken aan:
- Calcium en vitamine D voor sterke botten
- Beweging tegen somberheid en overgewicht
- Slaap en rust via een vast ritme
- Ontspanningsoefeningen tegen stress
Vragen?
Stel ze gerust. We helpen graag.
Gerelateerde artikelen
Overige tips
- Boeken zoals ‘Oomen stroomt over’ van Francine Oomen of ‘Je bent niet gek, je hebt een hormoonprobleem’ van dr. Marjolein Dubbers
- Podcasts zoals Over de overgang of Vrouwenbrein