Wereld Astmadag; astma en sport

Belangrijkste adviezen

• Vervang je voorzetkamer minimaal één keer per jaar.
• Controleer of je inhalator en voorzetkamer goed op elkaar zijn afgestemd.
• Gebruik je luchtwegverwijder 10-15 minuten voor het sporten indien nodig.
• Kies sporten die geschikt zijn voor mensen met astma, zoals zwemmen of fietsen.
• Let op het weer: koud en droog weer kan klachten verergeren.
• Adem zoveel mogelijk door je neus tijdens inspanning.
• Stop bij klachten zoals piepen of kortademigheid en gebruik je inhalator.
• Maak je voorzetkamer regelmatig schoon volgens de instructies.

Gebruik van medicatie rondom sport 

Bij sporten met astma is een goede voorbereiding essentieel. Neem je kortwerkende luchtwegverwijder (zoals Ventolin®) preventief in als je arts dit adviseert. Een rustige warming-up en cooling-down kunnen helpen om inspanningsastma te voorkomen.

Algemene tips

• Bekijk duidelijke inhalatie-instructies via Inhalatorgebruik.nl.
• Controleer jaarlijks samen met je apotheker je inhalatietechniek.
• Maak gebruik van de vergoeding voor een nieuwe voorzetkamer via je zorgverzekeraar.
• Informeer naar instructievideo’s of oefenmomenten in de apotheek.

Recht op hulpmiddelen

Bij gebruik van een dosisaerosol heb je recht op één nieuwe voorzetkamer per jaar. Bij Achmea is vergoeding van een tweede exemplaar (bijvoorbeeld voor op school of werk) mogelijk met een voorschrift van de arts.

Samenvattende tabel