Tabuların tamamen dışına çıkın!
Bu hafta Menopoz Haftası. Kadınların vücutlarında neler olduğunu ve bununla en iyi nasıl başa çıkılacağını düşünmek için iyi bir zaman. Eczane olarak tavsiye, bilgi ve destekle yanınızdayız
.
Menopoz bir tabu olmaktan çıkıyor
Ne yazık ki, menopoz bugünlerde çok daha açık bir şekilde konuşuluyor. Tanınmış kadınlar medyada deneyimlerini paylaşıyor ve konuyla ilgili giderek daha fazla kitap, makale ve podcast yayınlanıyor. Sağlık hizmeti sağlayıcıları da menopoz semptomlarına daha fazla dikkat ediyor. Bu önemlidir, çünkü Hollanda'da 1 milyondan fazla kadın şu anda menopozdan geçmektedir. Şikayetler büyük olabilir, ancak yardım mevcuttur ve tartışılabilir.
Menopoz nedir?
Menopoz her kadının hayatında doğal bir evredir. Genellikle 45 ila 55 yaşları arasında başlar. Vücudunuz östrojen gibi kadınlık hormonlarını daha az üretir. Bu durum aşağıdaki gibi semptomlara neden olabilir:
- Ateş
- Gece terlemeleri
- Yorgunluk
- Uyku sorunları
- Uykusuzluk veya sinirlilik
- Kuru cilt veya vajina
- Daha az seks isteği
Bu belirtilerin günlük hayatınız üzerinde çok fazla etkisi olabilir. Neyse ki, bunlarla başa çıkmanın yolları var.
Hormon takviyesi: nedir ve nasıl çalışır?
Tedavi seçeneklerinden biri hormon takviye tedavisidir (HST). Bu, genellikle östrojen olmak üzere ekstra kadınlık hormonlarının verildiği bir tedavidir. HST sıcak basması, kötü uyku ve vajinal kuruluk gibi menopoz semptomlarını azaltmaya yardımcı olur.
Lütfen dikkat: sadece östrojen (östradiol gibi) mi kullanıyorsunuz ve hala bir rahminiz mi var? O zaman bir progestojen kullanmanız da önemlidir, bu konuda eczacınıza danışın. Bu endometriumu korur.
Aşağıda HST'nin en yaygın biçimleri yer almaktadır:
-
Tabletler (ağız yoluyla)
- Etkenler: estradiol + dydrogesterone veya norethisterone
- Marka isimleri: Femoston®, Angeliq®, Activelle®, Kliogest®
- Avantajları: kullanımı kolay
- Dezavantajları: esas olarak karaciğerdeki 'ilk geçiş etkisi' nedeniyle tromboz riskinde hafif artış
-
Plasterler (cilt üzerine)
- Etken madde: estradiol
- Marka isimleri: Estradot®, Systen®, Evorel®
- Ekstra: Rahminiz varsa utrogestan® ile birleştirin
- Avantajları: eşit salınım, karaciğere daha az yük
- Dezavantajları: cilt tahrişi olası
-
Jel veya sprey (cilt üzerine)
- Extra: Uterus durumunda utrogestan® ile kombine edin
- Avantajları: hızlı emilir, esnek dozaj
- Dezavantajları: günlük kullanım, başkalarıyla cilt temasında dikkatli olun.
-
Vajinal uygulamalar (topikal)
- Etkenler: estriol veya estradiol
- Marka isimleri: Vagifem®, Synapause-E3®, Estring®
- Avantajları: vajinal şikayetler için etkilidir
- Dezavantajları: sıcak basması veya ruh hali şikayetlerine karşı yardımcı olmaz
HST kimler için uygundur?
HST genellikle orta ila şiddetli semptomlar için uygundur. Aşağıdakiler için önerilmez:
- göğüs kanseri (mevcut veya geçmiş)
- tromboz veya kalp hastalığı
- açıklanamayan kan kaybı
Her zaman doktorunuza veya eczacınıza danışın.
Eczanenin rolü
Eczanede size şu konularda yardımcı oluyoruz:
- İlacın nasıl kullanılacağına dair açıklama
- İlaç kullanımının ve yan etkilerin kontrolü
- Durumunuz hakkında kişisel tavsiye
Menopoz semptomları için diğer ipuçları
Hormonlara ek olarak şunları da düşünebilirsiniz:
- Güçlü kemikler için kalsiyum ve D vitamini
- Kasvet ve obeziteye karşı egzersiz
- Sabit bir ritimle uyku ve dinlenme
- Strese karşı onarıcı egzersizler
Sorularınız mı var?
Lütfen sormaktan çekinmeyin. Yardımcı olmaktan mutluluk duyarız.
İlgili makaleler
Diğer ipuçları
- Francine Oomen'in 'Oomen flows over' veya 'You're not crazy, you have a hormone problem'by dr. Marjolein Dubbers
- Menopoz hakkında veya Kadın Beyni