Önleme Günü: Önleme eczanede de başlar

Önleme sizin için de neden önemlidir

Önleme, daha sonra daha az semptom yaşamak için şimdi neler yapabileceğinizle ilgilidir. Sigara içmemeyi, daha sağlıklı beslenmeyi, daha fazla egzersiz yapmayı, iyi uyumayı ve stresi daha iyi yönetmeyi düşünün. Küçük adımlar şimdiden bir fark yaratabilir. Daha sağlıklı bir yaşam tarzı daha zinde kalmanıza yardımcı olur ve hastalık riskinizi azaltabilir. Ayrıca ilaçların daha iyi etki etmesini veya bazen daha az bakıma ihtiyaç duymanızı sağlayabilir.

Belki de bunun farkındasınız: daha sağlıklı yaşamak istiyorsunuz, ancak nereden başlayacağınızdan emin değilsiniz. Ya da ilaç kullanıyorsunuz ve yaşam tarzınızın nasıl hissettiğinizi etkileyip etkilemediğini merak ediyorsunuz. Özellikle bu durumda eczane, soru sormak için pratik ve tanıdık bir yer olabilir.

İlaçlarınızla korunma: eczane ne yapar?

Korunma sadece yaşam tarzıyla ilgili değildir. İlaçlarınız da önemli bir rol oynar. Bazen sorunları önlemek için bir ilacı takviye etmek veya ekstra bir şey kullanmak gerekir.

Eczane buna aktif olarak dikkat eder ve gerektiğinde tavsiyelerde bulunur. Birkaç örnek:

• Metotreksat ve folik asit
  Metotreksat mı alıyorsunuz? O zaman ek olarak folik asit (veya folinik asit) almanız önemlidir. Bu, bulantı ve kan anormallikleri gibi yan etki riskini azaltır.
• NSAİİ'ler ve mide koruması
  İbuprofen, naproksen veya diklofenak gibi ağrı kesiciler kullanıyor musunuz? Eğer kullanıyorsanız, özellikle uzun süreli kullanımda veya ek riskte mide rahatsızlığı, ülser veya kanamayı önlemek için bir mide koruyucu (proton pompası inhibitörü) gerekebilir.
• Kortikosteroid kremler ve cilt bakımı
  Hormon merhemleri veya kremleri kullanıyor musunuz? Eğer öyleyse, ek olarak kayıtsız (nötr) bir krem ile cilde iyi bakmak önemlidir. Bu, cilt bariyerini onarmaya ve semptomları azaltmaya yardımcı olur.
• Bazı ilaçlarla kemik koruması
  Uzun süre kortikosteroid (prednizon gibi) kullanıyor musunuz? Eğer öyleyse, osteoporozu önlemeye yardımcı olmak için kalsiyum ve D vitamini almanız gerekebilir.
• Antibiyotikler ve doğru alım
  Bazı antibiyotiklerin belirli bir zamanda alınması veya belirli ürünlerle (süt ürünleri gibi) kombine edilmemesi önemlidir. Bu, ilacın daha az iyi çalışmasını önler.

Yani eczane sadece ilacın kendisine değil, aynı zamanda onu güvenli ve etkili bir şekilde kullanmak için gerekenlere de bakar. Bu şekilde sorunlardan kaçınır ve tedavinizden daha fazla yararlanırsınız.

Daha sağlıklı bir yaşam tarzı için genel tavsiyeler

İyi bir korunma genellikle sadık kalabileceğiniz küçük adımlarla başlar. Daha fazla egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek, alkolü azaltmak ve sigarayı bırakmak bunun en önemli örnekleridir. İyi uyku ve yeterince rahatlama da bunun bir parçasıdır. Bu mükemmel yaşamakla ilgili değil, size uygun olan ve yapmaya devam edebileceğiniz seçimlerle ilgilidir.

Aşırı kilolu musunuz ve daha sağlıklı yaşamak mı istiyorsunuz? O zaman bazen aile hekiminiz aracılığıyla GLI olarak da adlandırılan bir yaşam tarzı programına katılabilirsiniz. Örneğin bir yaşam tarzı koçu, diyetisyen veya fizyoterapistten yardım alırsınız. Bu şekilde daha sağlıklı beslenme, egzersiz ve rahatlama konularında adım adım çalışırsınız.

İlaçların gözden geçirilmesi neden önemlidir

Birden fazla ilaç mı kullanıyorsunuz, yan etkilerden mi muzdaripsiniz veya sağlığınızda bir değişiklik mi oldu? Eğer öyleyse, ilaçların gözden geçirilmesi uzun bir yol kat etmenizi sağlayabilir. Bir ilaç gözden geçirmesinde eczacı, aile hekimi ve siz birlikte kullandığınız tüm ilaçlara bakarsınız. Yani sadece reçeteli ilaçlar değil, kişisel bakım ilaçları ve takviyeler de...

Böyle bir gözden geçirme, ilaçlarınızın hala size uygun olup olmadığını değerlendirmeye yardımcı olur. Bazen bir dozaj ayarlanabilir. Bazen bir ilaç daha basit veya daha güvenli olabilir. Doktorlar ve eczacılar bu değerlendirmeyi yaparken, diğer şeylerin yanı sıra, NHG Standartlarını, genel uygulamada tanı ve tedavi kılavuzlarını ve sağlık uzmanları için bağımsız bir ilaç bilgi kaynağı olan Farmakoterapötik Pusulayı kullanırlar.

İlaçlar ve çareler

Önlem almak bazen kişisel bakımı da beraberinde getirir. Bantlar, sakızlar, pastiller ve ağız spreyleri gibi nikotin ikameleri iyi bilinen bir örnektir. Bunlar yoksunluk belirtilerini azaltarak sigarayı bırakmaya yardımcı olabilir. Uyku, diyet veya mide sorunlarına yardımcı olabilecek kişisel bakım ürünleri de vardır, ancak bunlar herkes için uygun değildir. Bu nedenle, halihazırda ilaç kullanıyorsanız, hamileyseniz veya kronik bir rahatsızlığınız varsa her zaman tavsiye alın.

Doktorunuz ve güvenilir yakınlarınızla birlikte

Yerel eczanenin avantajı, doktorunuz ve diğer sağlık hizmeti sağlayıcıları ile yakın işbirliği içinde olmasıdır. Biz sizi tanıyoruz, doktorunuz sizi tanıyor ve siz de bizi tanıyorsunuz. Bu da kısa iletişim hatları ve kişisel tavsiyeler sağlar. Sağlığınızda veya ilaçlarınızda bir değişiklik olursa, hızlı bir şekilde değişiklik yapabiliriz. Böylece durumunuza uygun bakımı alırsınız.

Biz güvenilir yerel eczaneyiz. Ve ek bir avantajla: birçok şeyi çevrimiçi olarak ayarlamanıza da izin veriyoruz. Tekrarlamayı, soru sormayı ve ilacınızın hazır olup olmadığını kontrol etmeyi düşünün. Böylece kişisel teması çevrimiçi rahatlıkla birleştirirsiniz.

Güvenilir bilgiler

Sağlıklı yaşam, sigarayı bırakma veya ilaçların gözden geçirilmesi hakkında daha fazla bilgi edinmek mi istiyorsunuz? O halde güvenilir bilgilerden faydalanın ve sorularınızı bizimle veya aile hekiminizle görüşün.

Daha fazla bilgi için Thuisarts.nl: yaşam tarzı programı (GLI) ve sigarayı bırakma.
Daha fazla bilgi için Apotheek.nl: sigarayı bırakma ve ilaçların gözden geçirilmesi.

Sorularınız mı var? Sormaktan çekinmeyin. Yardımcı olmaktan mutluluk duyarız.