Nationaal Hitteplan: zo ga je veilig om met hitte en medicijnen

Als het Nationaal Hitteplan actief is, zoals nu in een aantal provincies, vraagt warm weer extra aandacht. Zeker als je ouder bent, een chronische aandoening hebt of medicijnen gebruikt. We leggen uit wat je zelf kunt doen, welke medicijnen extra aandacht vragen en hoe wij helpen.

Wat is het Nationaal Hitteplan?

Het Nationaal Hitteplan is een waarschuwing van het RIVM bij langdurige hitte. Het is niet hetzelfde als een hittegolf en kan per provincie gelden. Het doel is gezondheidsklachten voorkomen, vooral bij ouderen, jonge kinderen, zwangeren en mensen met hartfalen, diabetes, nierproblemen of hoge bloeddruk.

Hitte en medicijnen: extra opletten

Bij warmte verlies je makkelijker vocht en zout. Sommige medicijnen kunnen dan anders werken of meer bijwerkingen geven. Voorbeelden zijn plaspillen zoals furosemide en hydrochloorthiazide, bloeddrukmedicijnen zoals enalapril, lisinopril of losartan, NSAID’s zoals ibuprofen, naproxen en diclofenac, metformine, dapagliflozine, empagliflozine, lithium, digoxine en sommige antidepressiva of antipsychotica.

Stop niet zelf met medicijnen. Bel ons of je huisarts bij veel diarree, vaak overgeven, koorts of veel minder plassen. Wij controleren samen met jou je medicatie, dosering en risico’s. Wij werken nauw samen met jouw huisarts: wij kennen jou, je arts kent jou en jij kent ons.

Wat kun je zelf doen bij hitte?

Drink regelmatig, ook als je geen dorst hebt. Gebruik je plaspillen, heb je hartfalen of werken je nieren minder goed? Vraag dan hoeveel je veilig mag drinken. Houd je woning koel, blijf uit de middagzon en doe zware activiteiten vroeg of laat op de dag. Let op hoofdpijn, duizeligheid, sufheid, verwardheid, erge dorst of weinig plassen. Lees ook de adviezen over warm weer op Thuisarts.nl.

Bij hitte is uitdroging het belangrijkste risico. Heb je diarree of moet je overgeven? Dan kan ORS helpen. ORS is een oplossing met zouten en suiker. Het vult vocht en zouten aan, maar stopt diarree niet. Loperamide kun je soms kort gebruiken bij diarree, maar niet bij koorts, bloed bij de ontlasting, zwangerschap of borstvoeding.

Medicijnen bewaren bij warm weer

Bewaar medicijnen meestal in een droge kast, niet in de badkamer, auto of volle zon. Zet ze niet zomaar in de koelkast. Dat mag alleen als het op het etiket of in de bijsluiter staat. Zetpillen, drankjes, crèmes, zalven en oogdruppels kunnen extra gevoelig zijn voor warmte.

Wij helpen dichtbij en online

Wij zijn de vertrouwde apotheek in de buurt. Je kunt bij ons terecht voor persoonlijke begeleiding en vertrouwde zorg dichtbij. Je kunt bij ons ook veel online regelen, zoals herhaalmedicatie aanvragen, je medicatieoverzicht bekijken of een vraag stellen.