Zonbescherming: smeer je goed in, elke dag
De zon is fijn, maar niet altijd onschuldig. uv-straling van de zon beschadigt je huid sneller dan je denkt. Wist je dat je huid al in 15 minuten kan verbranden? In dit artikel lees je hoe je je huid goed beschermt, waarom dit zo belangrijk is en wat de apotheek hierin voor jou kan doen.
Waarom insmeren zo belangrijk is
De uv-straling van de zon beschadigt je huid, ook als het niet heet is of als het bewolkt is. Je merkt het misschien niet meteen, maar de schade bouwt zich op. Verbranding zorgt op korte termijn voor rode, pijnlijke huid. Op lange termijn verhoogt het de kans op huidkanker.
Volgens KWF Kankerbestrijding krijgen jaarlijks meer dan 80.000 mensen huidkanker. De belangrijkste oorzaak: te veel zon zonder bescherming.
Hoe vaak en hoeveel zonnebrand gebruik je?
Goed insmeren is belangrijk, maar veel mensen doen het niet op de juiste manier. Hier een paar heldere tips:
-
Smeer 15 tot 30 minuten voordat je naar buiten gaat.
-
Gebruik factor 30 of hoger, zeker bij lichte huid, kinderen of als je lang buiten bent.
-
Gebruik minstens 7 theelepels per keer voor een volwassene:
- 1 voor gezicht en hals
- 2 voor armen en schouders
- 2 voor benen en voeten
- 2 voor romp (voor- en achterkant)
-
Smeer elke twee uur opnieuw, of vaker als je zweet of zwemt.
Gebruik bij kinderen een zonnebrand met factor 50. Houd ze zoveel mogelijk uit de zon tussen 12.00 en 15.00 uur, als de zon het sterkst is.
Welke zonnebrand past bij jouw huid?
Iedere huid is anders. Heb je een lichte huid, veel moedervlekken, of gebruik je medicijnen zoals antibiotica of ontstekingsremmers? Dan is je huid gevoeliger voor de zon.
In de apotheek helpen we je met het kiezen van de juiste zonnebrand. Er zijn producten speciaal voor:
- Gevoelige huid
- Kinderen
- Mensen met zonneallergie
- Gebruik rond ogen of bij eczeem
Wat kan de apotheek voor je doen?
In de apotheek geven we persoonlijk advies over zonbescherming. Wij kijken naar je huidtype, medicatie en persoonlijke situatie. Dit kunnen we voor je betekenen:
- Uitleg over uv-straling en bescherming
- Hulp bij het kiezen van de juiste zonnebrandcrème
- Verkoop van zonnebrand zonder parfum of alcohol
- Nazorg bij zonnebrand: verkoelende gels, aftersun, en advies
Gebruik je medicijnen? Sommige middelen, zoals antibiotica of hormoonzalven, maken je huid gevoeliger voor zonlicht.
Vragen?
Stel ze gerust. We helpen graag.
